鼻を小さくする方法は？おすすめのメイクから美容整形まで徹底解説します

• もっと鼻を小さくしたい
• 鼻の印象を薄くしたい
• 鼻を目立たなくしたい　など

鼻は顔の中心に位置するパーツだからこそ、その大きさや形が気になる方も少なくありません。
メイクで工夫してみても、なかなか理想の形には近づけないのが、鼻というパーツです。

本記事では、セルフケアやメイクから、美容整形まで、鼻を小さくする（小さく見せる）様々な方法を徹底解説します。
それぞれのメリット・デメリットなどを比較しながら、ご自身にぴったりの方法をみつけてみてください。

那覇院の鼻の美容整形の詳細

makeup

メイクで鼻を小さくする方法

メイクの基本

ハイライトとシェーディングを用いてメイクを実施します。
ハイライトは、光を集めて高く見せたい部分に塗るようにしましょう。
パウダータイプやリキッドタイプがあり、色もメーカーによって、さまざまものが展開されています。
鼻筋に細くいれることで、鼻を高くスッと通った印象に仕上げることが可能です。
一方、シェーディングは、影を作って目立たなくしたい部分に塗ります。
鼻の側面に塗ることで、鼻を小さく細くみせる効果が期待できます。

メイクのコツ

ハイライトは入れすぎると不自然になるため、少しずつ丁寧に塗ることがポイントです。
シェーディングも濃く入れすぎると、汚れているように見える可能性があるため、グラデーションになるようぼかしていきましょう。
自分の鼻の形をよく観察し、ハイライトとシェーディングを入れる部分を調整してください。

おすすめのアイテムは以下のとおりです。

• パール感のある明るい色
• 肌色より2トーンほど暗い色
• ブラシはハイライト用、シェーディング用に適したもの

ハイライトは、本来の肌より明るく、シェーディングは暗くすることを意識することで、きれいなコントラストを作ることができ、顔に陰影がつきます。
ブラシは専用のものを使うと、よりきれいな仕上がりになります。

メイクで鼻を小さくするメリット・デメリット

メイクで鼻を小さくするメリットとして、特別な道具や技術が不要で、普段のメイクに取り入れるだけという手軽さが挙げられます。
また、即効性があり、大きな費用もかかりません。
その日の気分やファッションにあわせて、メイクの濃さを調整できる点もポイントです。

ただし、メイクを落とすと効果がなくなることや、ある程度のメイク技術が必要な点はデメリットとなります。
汗や皮脂によってメイクが崩れると、効果が薄れてしまうので、根本的な改善はできません。

massage

マッサージで鼻の形を整える

鼻の形を整えるおすすめのマッサージ方法

ここでは、マッサージ方法を3つ簡単にご紹介します。

【鼻筋を通すマッサージ】

両手の人差し指を鼻の付け根におき、鼻筋に沿ってゆっくりと上に滑らせます。（数回繰り返す）

【小鼻を小さくするマッサージ】

両手の人差し指と親指で小鼻を挟み、優しく円を描くようにマッサージします。（数回繰り返す）

【鼻先を細くするマッサージ】

両手の人差し指で鼻先を挟み、優しく上下に動かします。（数回繰り返す）

マッサージは、力を入れすぎると鼻を傷つけてしまう可能性があるので、優しく行ってください。
また、効果を実感するためには、毎日継続することが重要です。
効果を実感できるまでには時間がかかる場合があるので、根気強く続けましょう。
鼻に痛みや違和感がある場合は、マッサージを中止してください。
無理に刺激をするとかえって鼻が大きくなったり、肌荒れを起こしたりする可能性があります。

マッサージで鼻を小さくするメリット・デメリット

毎日のマッサージで鼻を小さくする場合、いつでもどこでも自分のペースで行える手軽さがメリットです。
体に負担をかけず、無料で始められるのも嬉しいポイントです。
一方、即効性がないことや根気が必要な点はデメリットとなります。
効果を実感するまでには、ある程度の期間が必要となり、すべての人に効果があるとは限りません。
浮腫みが原因かもしれないと感じた方は、毎日継続することで効果を感じられる可能性があります。

recommendation

鼻を確実に小さくするには美容整形がおすすめ

小鼻縮小術（鼻翼縮小術）

内側法

鼻下から鼻腔にかけて切開し、皮膚の一部を取り除く方法です。外側法よりも小鼻の幅を小さくすることが可能で、傷跡も比較的目立ちにくいのが特徴です。

外側法

小鼻の付け根の外側の皮膚を切開し、皮膚の一部を取り除く方法です。小鼻の張り出しを大きく改善できますが、他の方法と比べると傷跡が目立つ可能性があります。

内外側法

内側法と外側法を組み合わせて行う手術方法で、より大きな変化を望む方や、複雑な形状の小鼻を持つ方におすすめです。

FRAP法

皮膚のみを切除し、軟骨組織は残すことで、自然な仕上がりが期待できる術式です。傷跡が目立ちにくく、笑った時の小鼻の広がりも抑えられます。

小鼻縮小術のメリット・デメリット

小鼻の形を整えることで、鼻全体のバランスが整い、スッキリとした印象になります。効果は半永久的に持続する点が最大のメリットです。
メイクやマッサージと違い、根本的に鼻を小さくできます。
ただし、 小鼻に傷が残る可能性があり、術後の腫れや内出血が1〜2週間続く場合がある点はデメリットとなるでしょう。

鼻尖形成術（びせんけいせいじゅつ）

オープン法

鼻柱を切開し、鼻の内部構造を直接確認しながら施術を行う方法です。より精密な施術が可能ですが、鼻柱に傷が残る可能性があります。

クローズ法

鼻の穴の中から切開し、施術を行う方法です。傷跡が目立ちにくいメリットがありますが、オープン法に比べて施術の難易度が高くなります。

「鼻先が丸くて大きい」いわゆる団子鼻の方や、鼻が低いといったお悩みをお持ちの方に適した手術です。

鼻尖形成のメリット・デメリット

鼻尖形成の最大のメリットは、団子鼻を解消し顔全体の印象が洗練されることです。
鼻先がシャープになり、理想の鼻先に近づけます。
効果は半永久的に持続するため、浮腫みなどの不調に左右されることはありません。
しかし、ダウンタイムが必要な点はデメリットとなります。
術後の腫れや内出血は、1～2週間続くことが一般的で、鼻先に傷跡が残る可能性がある点も、考慮すべきデメリットです。
ただし、クローズ法では傷跡が目立ちにくくなるため、お選びいただく術法によっては、デメリットやリスクを最小限に抑えることができます。

鼻骨骨切り術

鼻骨骨切り術のメリット・デメリット

鼻骨骨切り術は、鼻の骨自体を操作するため、半永久的な効果を期待できます。
半の骨は一度固定されると戻ることはありません。
ただし、その分リスクや注意点も多くなります。
デメリットとなる点は、ダウンタイムが長いことやリスクがあることです。
鼻の骨を数カ所切るため、腫れや内出血が強く、ダウンタイムも数週間〜1ヶ月程度と長くかかります。
ギプス固定が必要のため、長い休みなどをつかって手術をうける必要があります。

このように、鼻を小さくする美容整形の種類は多岐にわたります。
どの方法もメリットやデメリットがありますが、総じて効果が半永久的で確実な変化を実感いただけるものです。
確実に鼻を小さくする方法を実践したい方は、美容整形がおすすめです。

case

eクリニックの鼻の美容整形の症例写真

summary

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